feat(ui) : required cohérent + astérisque label + sanitisation email (MUI-41) (#60)

## Résumé (MUI-41)

Harmonise l'état « obligatoire » des composants de formulaire et normalise le champ email.

### `required` + astérisque
- Nouveau composant partagé `MalioRequiredMark` : astérisque rouge (`text-m-danger`, **16px**), `aria-hidden`.
- Prop `required` désormais cohérente sur toute la famille formulaire ; quand vraie, l'astérisque s'affiche **dans le label**.
- Prop ajoutée à `Select`, `SelectCheckbox`, `InputUpload`, `InputRichText` (les autres l'avaient déjà).
- Accessibilité : `required` natif là où l'élément le supporte, sinon `aria-required` (Select/SelectCheckbox sur le `<button>`, RichText sur le wrapper éditeur, Upload sur le champ visible).
- `MalioSiteSelector` **exclu** volontairement (segmented control, pas de label de champ).

### Sanitisation email (`MalioInputEmail`)
- Suppression de **tous les espaces** à la saisie (pas de masque).
- Nouvelle prop opt-in `lowercase` (défaut `false`) : normalise en minuscules à la frappe (cohérent RG-1.21 Starseed).
- Garde défensive curseur : l'API de sélection est interdite sur `type="email"` → repositionnement best-effort sans jamais lever.
- La validation de format reste à la couche `error`.

### Docs & playground
- `COMPONENTS.md` (doc `required` cohérente + note famille + `lowercase`) et `CHANGELOG.md` mis à jour.
- Exemples playground `required` et email `lowercase` ajoutés.

## Test plan
- [x] Suite complète : 42 fichiers / 771 tests verts
- [x] Lint : 0 erreur
- [x] Tests `aria-required` sur Select/SelectCheckbox/RichText
- [ ] Vérif visuelle playground : astérisque 16px dans le label, email qui retire les espaces / minuscule

Spec & plan : `docs/superpowers/specs/` et `docs/superpowers/plans/`.

🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Reviewed-on: #60
Co-authored-by: tristan <tristan@yuno.malio.fr>
Co-committed-by: tristan <tristan@yuno.malio.fr>

app/components/malio/checkbox/Checkbox.vue

@@ -25,11 +25,12 @@
         </svg>
       </span>
       <span>
-        {{ label }}
+        {{ label }}<MalioRequiredMark v-if="required" />
       </span>
     </label>
 
     <p
+      v-if="reserveMessageSpace || hint || error || success"
       :id="`${inputId}-describedby`"
       :class="mergedMessageClass"
     >
@@ -41,6 +42,7 @@
 <script setup lang="ts">
 import {computed, ref, useAttrs, useId} from 'vue'
 import {twMerge} from 'tailwind-merge'
+import MalioRequiredMark from '../shared/RequiredMark.vue'
 
 defineOptions({name: 'MalioCheckbox', inheritAttrs: false})
 
@@ -59,6 +61,7 @@ const props = withDefaults(
     hint?: string
     error?: string
     success?: string
+    reserveMessageSpace?: boolean
   }>(),
   {
     id: '',
@@ -74,6 +77,7 @@ const props = withDefaults(
     hint: '',
     error: '',
     success: '',
+    reserveMessageSpace: true,
   },
 )
 
@@ -120,7 +124,8 @@ const mergedLabelClass = computed(() =>
 
 const mergedMessageClass = computed(() =>
   twMerge(
-    'text-xs min-h-[1rem]',
+    'text-xs',
+    props.reserveMessageSpace ? 'min-h-[1rem]' : '',
     hasError.value
       ? 'text-m-danger'
       : hasSuccess.value