style(front) : ajuste l'espacement sous les titres + PageHeader sur la messagerie

- Retire les marges hautes redondantes (doublon avec le pb du PageHeader) :
  dashboard (KPI), my-tasks (kanban + liste), time-tracking, documents
- Messagerie : titre passé sur <PageHeader> (cohérent avec les autres pages),
  bouton refresh déplacé dans #actions

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>

frontend/modules/project-management/pages/my-tasks.vue

@@ -450,7 +450,7 @@ onMounted(async () => {
 
         <!-- Kanban View — grouped by canonical category -->
         <div v-if="viewMode === 'kanban'">
-            <div class="mt-6 flex h-[calc(100vh-260px)] gap-3 overflow-x-auto pb-4">
+            <div class="flex h-[calc(100vh-260px)] gap-3 overflow-x-auto pb-4">
                 <div
                     v-for="cat in CATEGORIES"
                     :key="cat"
@@ -510,7 +510,7 @@ onMounted(async () => {
         </div>
 
         <!-- List View -->
-        <div v-if="viewMode === 'list'" class="mt-6 flex flex-col gap-2.5 rounded-[10px] bg-tertiary-500 p-2.5">
+        <div v-if="viewMode === 'list'" class="flex flex-col gap-2.5 rounded-[10px] bg-tertiary-500 p-2.5">
             <TaskBulkActions
                 :selected-count="selectedTaskIds.size"
                 :total-count="tasks.length"