diff --git a/makefile b/makefile
index 16c8944..af6184b 100644
--- a/makefile
+++ b/makefile
@@ -122,5 +122,11 @@ php-cs-fixer-allow-risky:
 test:
 	$(EXEC_PHP) php -d memory_limit="512M" vendor/bin/phpunit $(FILES)
 
+## Synchronise la boîte mail IMAP vers la base locale (cron OS toutes les 10 min)
+## Passer FOLDER=INBOX pour cibler un seul dossier. Ex: make mail-sync FOLDER=INBOX
+## Passer DRYRUN=1 pour simuler sans écrire. Ex: make mail-sync DRYRUN=1
+mail-sync:
+	$(SYMFONY_CONSOLE) app:mail:sync $(if $(FOLDER),--folder=$(FOLDER),) $(if $(DRYRUN),--dry-run,)
+
 wait:
 	sleep 10